Lisa Bunschoten

Afgelopen weken heb ik de laatste Europacups en Worldcups van het seizoen gereden. Eerst ben ik in Les Angles, Frankrijk geweest voor  EuropaCup en 2 WorldCups. Op de twee Worldcups en een van de Europacups werd ik tweede, tijdens de andere Europacup eindigde ik als derde. Door de behaalde resultaten eerder dit seizoen won ik wel de Overall EuropaCup! Ik ben heel erg blij met deze resultaten!

Vervolgens zijn wij afgereisd naar Trentino, Italië, waar de allerlaatste WorldCups van dit seizoen werden gereden. De 1e twee dagen waren gereserveerd voor de Snowboardcross. Ook hier eindigde beide wedstrijden als tweede en werd ik tweede in het Overall klassement! Het verschil met de nummer 1, Bibian Mentel wordt echter steeds kleiner. Ik merk dat het keiharde trainen op Trainingscentrum Papendal echt zijn vruchten af gaat werpen. Fysiek ben ik veel sterker dan vorig seizoen, waardoor ik een betere basis heb om op vooruit te werken.

De laatste dag was er een Banked Slalom. Na een spannende wedstrijd eindigde ik hier wederom als 2e op het podium. Wel won ik hier een gouden medaille voor de WorldCup Overall Banked Slalom! Het was een heel mooi eind van een heel mooi seizoen!

Mijn dank gaat uit naar Frank Germann, Rob Walsh, Francoise, Frank Jol, de Mentelity Foundation, Oakley, AH Vos, Bergans, Autowinkel Woerden. En natuurlijk Natasja Vos voor de prachtige foto’s!

Inmiddels is het snowboardseizoen in volle gang. Eind januari reisde ik af naar Aspen, Amerika om daar deel te nemen aan de NorAm & Worldcups snowboardcross. Het waren mooie dagen. De omstandigheden waren goed, wel was het erg koud, de course was prima en de sneeuw was goed. De 1e wedstrijd, de NorAm, eindigde ik als 2e op het podium. De dag erna had ik weer de tweede kwalificatietijd maar maakte ik in de halve finale een fout waardoor ik viel in de tweede bocht, hierdoor verloor ik de heat van de Amerikaanse Heidi-Jo Duce. Hierna won ik wel de small final en eindigde ik als 3e. De volgende wedstrijd had ik opnieuw de tweede kwalificatie tijd, opnieuw stond ik tijdens de halve finale in de startgate naast Heidi-Jo, deze keer wist ik haar juist in de tweede bocht op een hele mooie manier in te halen en pakte ik wederom de zilveren medaille!

Hierna verliet ik Aspen om door te reizen naar Big White, Canada, waar opnieuw een aantal wedstrijden op het programma stonden. De course in Big White was heel erg gaaf en een stuk uitdagender dan de course in Aspen! De 1e wedstrijd hier was een snowboardcross en na een spannende heat, tegen Joany uit Australie, ging ik opnieuw met een zilveren medaille naar huis. De dag erna hadden we weer een wedstrijd in dezelfde course, deze keer wist ik Heidi-Jo in de halve finale in de laatste bocht van de course nog in te halen en pakte ik weer de tweede plek.

De laatste dag was er nog een Banked Slalom Worldcup, ook deze course was erg leuk! Het zicht was niet erg goed, maar toch was het een mooie wedstrijd. Ook deze laatste dag wist ik de zilveren medaille behalen!

Kortom, ik ging met een koffer vol medailles het vliegtuig weer in. Het hele Nederlandse team heeft deze weken bijzonder goed gepresteerd! Iets om erg trots op te zijn!

Op dit moment ben ik weer volop aan het trainen op Papendal en goed bezig voor mijn studie. Over een weekje pak ik mijn koffers weer om opnieuw af te reizen naar de sneeuw. Ik ga dan naar Les Angles in Frankrijk en vervolgens naar Trentino in Italie om daar het Worldcupseizoen af te sluiten. Hopelijk lukt het mij om ook hier weer mooie prestaties neer te zetten en het Worldcupseizoen goed af te sluiten!

Foto's: Natasja Vos

Wat een geweldige start van het wedstrijdseizoen! Tijdens de wedstrijden in Snowworld Landgraaf heb ik 3 gouden medailles gewonnen. Afgelopen week vonden in Landgraaf de eerste wedstrijden plaats. Deze bestonden uit 1 Europacup en 2 Worldcups. Op alle 3 de wedstrijddagen bleef ik de andere dames uit het internationale deelnemersveld voor. En zo stond ik ineens 3 dagen achter elkaar op de hoogste trede van het podium. Fantastisch!!

Het is fijn om te merken dat de zware trainingen die ik op Papendal volg niet voor niets zijn. Deze trainingen gaan nu echt zijn vruchten afwerpen. Ik merk dat ik veel sterker ben geworden, waardoor ik veel stabieler op mijn snowboard sta en veel meer kan corrigeren. Ook de trainingsweken in de sneeuw dragen bij aan vertrouwen en betere runs in de wedstrijden. Het is goed om te merken dat de opzet van alle trainingen en het hele programma een hele goede uitkomst heeft. Ik voel mij erg fit en heb heel veel zin in de volgende trainingsweken in de sneeuw en de volgende wedstrijden. Voor nu zal ik twee weken in Nederland zijn en trainen op Papendal, daarna zal ik weer voor trainingen naar de Alpen vertrekken.

Foto's: Natasja Vos

Het is alweer een tijdje geleden dat ik wat heb laten horen, maar inmiddels zijn er een aantal dingen verandert en zijn de voorbereidingen op het nieuwe seizoen volop bezig. De grootste verandering is dat ik ben verhuisd naar Arnhem, ik woon nu op 5 minuten van het Nationaal Sportcentrum Papendal. Hier train ik vijf dagen in de week, twee keer per dag. Hier doe ik aan veel verschillende soorten training, o.a. krachttraining, conditietraining en veel balans en coördinatie. Ik ben begin juli begonnen met mijn trainingen op Papendal. Begin augustus stond de eerste trainingsweek in de sneeuw alweer op het programma, deze vond plaats in Les Deux Alpes in Frankrijk, het was een goede trainingsweek en natuurlijk was het heerlijk om eindelijk weer op de sneeuw te staan.

Begin september ben ik begonnen aan mijn nieuwe studie. Ik volg nu de studie Psychologie aan de Radboud Universiteit in Nijmegen. Het is erg hard werken om alles bij te kunnen houden naast 2x per dag trainen en vaak in de sneeuw te zijn, maar tot nu toe ben ik erg enthousiast over de studie!

Afgelopen 2 weken was ik opnieuw in de sneeuw om te trainen, deze keer was het Saas-Fee in Zwitserland. De eerste week was het weer echt super en hebben we erg goed kunnen trainen, ik heb weer veel vooruitgang geboekt en voel mij een stuk sterker en fitter door de trainingen op Papendal. De tweede week was het weer wat minder en waren de liften een aantal dagen gesloten, maar we hebben er alsnog het beste van proberen te maken en nog een aantal trainingsuurtjes mee kunnen pakken, verder gaan de fysieke trainingen ook in het buitenland gewoon door naast de trainingen op de sneeuw.

Afgelopen week reisde ik met het team af naar La Molina in Spanje voor de Wereldkampioenschappen. Er waren twee wedstrijddagen, namelijk dinsdag en zaterdag. Op dinsdag vond de snowboardcross wedstrijd plaats en op zaterdag stond de banked slalom wedstrijd op het programma. De eerste training in de boardercross course zou plaatsvinden op zondag, helaas konden de liften niet open door het slechte weer en werd de training afgelast. De volgende dag was het gelukkig erg mooi weer en ging de training wel door. De training voelde erg goed aan en ik vond het een hele leuke course. Dinsdag was dus de eerste wedstrijddag. Het weer was weer erg slecht, het waaide erg hard, het sneeuwde en het was koud. Maar gelukkig ging de wedstrijd wel door! Mijn getimede runs gingen erg goed, ik plaatste mij met een derde tijd voor de head-to-head races. Mijn eerste head-to-head race moest ik tegen Heidi-Jo Duce uit Amerika, deze race verloor ik helaas, dus ik kwam terecht in de small finals.

Uiteindelijk heb ik een bronzen medaille weten te bemachtigen! Tijdens de medaille ceremonie stond ons een leuke verrassing te wachten, het bleek namelijk dat Johan Cruijff bij de wedstrijd was wezen kijken en dat hij medailles uit kwam reiken!!

Op donderdag en vrijdag zouden we training hebben in de banked slalom course, helaas was het ook deze dagen weer erg slecht weer en konden de liften vanwege de wind niet geopend worden en was er dus geen training. Doordat er zowel op donderdag als op vrijdag geen training was, kregen wij op zaterdagochtend vroeg de mogelijkheid om een aantal trainingsruns te maken. Hierna begon de wedstrijd. Mijn eerste run was oké, maar ik wist dat het beter kon, ik stond na mijn eerste run op de vierde plek. Mijn tweede run nam ik wat meer risico en dat resulteerde in een tijd van twee seconden sneller dat de tijd van mijn eerste run. Na deze run stond ik derde. Het was erg spannend want het kon nog alle kanten op gaan. Mijn derde run was ongeveer gelijk aan mijn tweede run, dit was helaas net niet genoeg om mijn derde plaats te behouden. Ik ben deze wedstrijd geëindigd met een vierde plaats met 0.36 seconden verschil met de nummer 3.

Na twee dagen thuis geweest te zijn vertrek ik morgen weer naar Steamboat Springs in Colorado om nog 1.5 maand te trainen!!

Na de wedstrijden in Aspen ben ik naar Big  White in Canada gereisd. In Big White had ik  weer twee WorldCups, namelijk een Boardcross WorldCup en een Banked Slalom WorldCup. Het begon met de boardercross WorldCup, hier was het weer een head-to-head race. Eerst had je twee tijdruns om je te plaatsen voor de head-to-head runs en om te bepalen wie tegen wie moest racen. In mijn eerste head-to-head run moest ik tegen Heidi Jo Duce, een Amerikaans meisje. Deze run was erg spannend want ik lag voor bij de start, maar werd na een tijdje ingehaald en toen bleef het de hele run erg spannend, uiteindelijk heb ik deze run net verloren. Ik ging dus door naar de head-to-head run waarin om de derde en de vierde plek gestreden werd. Deze run heb ik gewonnen en ik ben dus uiteindelijk derde geworden.

De volgende wedstrijd was Banked Slalom, het was een uitdagende course, want hij liep door een natuurlijke halfpipe, dit maakte het wel heel erg leuk en spannend! Deze wedstrijd was gewoon weer time trial, dus drie runs waarvan de beste twee tijden gelden. Mijn eerste run ging erg goed tot de een na laatste bocht, daar hapte mijn board in de sneeuw en ging ik onderuit. Mijn tweede en derde run gingen gelukkig goed en uiteindelijk werd ik ook deze keer derde.

Op 12 en 13 januari waren er in Aspen twee SBX WorldCups. Op 11 januari hadden we een dag training. De trainingen gingen lekker, elke run ging weer een stukje beter. Op de eerste wedstrijddag gingen mijn eerste twee runs goed, maar de laatste ging ik helaas onderuit. Met de tijden die ik heb neergezet in de eerste twee runs ben ik geëindigd als derde.

De tweede wedstrijddag verliep anders zoals we gewend waren. Deze dag vond de eerste head-to-head race plaats! Eerst had iedereen twee runs om zich te plaatsen voor de head-to-head race. Ik had de vierde tijd in het veld wat betekende dat ik in mijn eerste head-to-head run tegen Bibian moest racen. Deze run verloor in dus ik ging door naar de small finals, hierin werd bepaald wie derde en wie vierde werd. De small finals waren erg spannend, ik was als eerste weg uit de startgate en reed het eerste stuk van de course goed en ik lag voor, helaas werd ik halverwege ingehaald doordat ik een foute lijn koos en eindigde ik als vierde. Ik ben heel erg blij dat we nu  head-to-head racen, het is super leuk om te doen, het is erg spannend en het is heel erg leerzaam!

Inmiddels ben ik in Big White, Canada, voor een SBX WorldCup en een Banked Slalom WorldCup.

Alweer een paar weken geleden vonden de eerste wedstrijden van het seizoen plaats. Dit was in Landgraaf. Er waren eerst twee dagen om te trainen in de bankend slalom course en na deze twee dagen was het tijd voor de eerste wedstrijd van het seizoen. Deze dag was het een Europa Cup. De wedstrijd ging redelijk, maar voor mijn eigen gevoel niet goed genoeg. Ik eindigde als vierde en ik wist dat het beter kon. Gelukkig had ik de dag erna nog een kans, deze dag was het een World Cup. De eerste run ging ik helaas onderuit, ik baalde heel erg, maar besloot er de andere twee runs weer vol voor te gaan, wat uiteindelijk goed uitpakte! Ik reed twee goede runs en werd derde! Hiermee was ik erg blij, ik had mij eigen tijden verbeterd en had een veel beter gevoel over de wedstrijd dan de dag ervoor.

Zoals ik in mijn vorige keer al vertelde zou ik dit seizoen naar Amerika vertrekken om daar te gaan trainen. Inmiddels zit ik al ongeveer 5 weken in Steamboat Springs in Colorado en sta ik bijna elke dag op de berg. De trainingen bevallen erg goed, ik heb al veel geleerd en het gebied is erg mooi! Twee weken geleden hebben we zelf een sbx course gebouwd om in te trainen, dit is er goed en leuk om te doen! Ik merk dat ik vooruit ga! Over twee weken is de volgende World Cup in Aspen (Colorado), ik heb er erg veel zin in en ik hoop dat ik ook hier iets van mijn vooruitgang van de laatste weken kan terugzien.

Alvast een gelukkig nieuwjaar!

Het nieuwe seizoen komt er weer aan en ik heb er zin in! In september ben ik al twee weken naar Hintertux in Oostenrijk geweest om te trainen met mijn nieuwe trainer/coach Frank Germann. Ik heb twee hele goede weken gehad en ik heb weer veel geleerd!

Zoals ik een paar maanden geleden al vertelde ben ik bezig geweest met het uitzoeken hoe komend seizoen eruit moet gaan zien. Inmiddels ben ik eruit gekomen, ik vertrek namelijk eind November voor 2,5 maand naar Amerika om daar te trainen en een aantal WorldCups te rijden. Na deze 2,5 maand zal ik weer voor 3 weken terug zijn in Europa, in deze 3 weken zal ik deelnemen aan het WK in La Molina. Na het WK zal ik opnieuw vertrekken naar Amerika, ook deze keer weer om daar te trainen, ik zal daar dan nog 2 maanden blijven. De plek in Amerika waar in heen zal gaan is Steamboat Springs in Colorado. Ik zal hier onder begeleiding van de Nederlandse Thedo Remmelink een trainingsprogramma volgen.

Voordat ik naar Amerika vertrek staat er nog een Banked Slalom wedstrijd op het programma in SnowWorld Landgraaf. Dit is de eerste wedstrijd van het seizoen en ik heb er erg veel zin in!

Afgelopen week zijn we met het team nog een week naar La Molina in Spanje geweest om te trainen. Het was een hele goede week en we zijn allemaal klaar voor Sochi!

Na deze trainingsweek was ik nog lekker een paar daagjes thuis. Ik kon nog even naar school en heb iedereen nog even gedag kunnen zeggen. Vandaag is het dan zover, we vertrekken vandaag naar Sochi! Mijn koffers zijn gepakt en ik heb er heel erg veel zin in!! Ik ga van deze mooie ervaring genieten en natuurlijk proberen om het beste uit mezelf te halen op 14 maart!